• Projekt Frühjahrsläufe

Ziel: Vorbereitung auf  Laufveranstaltungen verschiedener Länge,

Geeignet für: Laufanfänger / Einsteiger mit oder ohne Wettkampf -Ambitionen,

aber auch für Läuferinnen und Läufer mit Marathon Ambitionen in Frühjahr.

 

  • Projekt Multisport

Ziel: Vorbereitung auf  eine Multisport- Veranstaltung (Duathlon/Triathlon)

Geeignet für: Athleten mit Triathlon- Ambitionen (mit /ohne Schwimmerfahrung) Läuferinnen und 

Läufer mit Spaß am Radfahren

 

  •  Projekt "Brüder Grimm-Lauf"

 Ziel: Vorbereitung auf  den Brüder Grimm- Lauf oder einzelne Etappen

 Geeignet für:Läuferinnen und Läufer mit Liebe zum Berglaufen

 

  • Projekt Herbst-Halb-/Marathon oder andere Langestreckenläufe.

 Ziel: Vorbereitung auf Marathon/ Halbmarathon/ andere Langstreckenläufe

Geeignet für: Anfänger, erfahrene und weniger erfahrene Läufer,

Wettkampfambitionierte.

 

Wichtige Eckdaten

  • Wettkampf: nach individueller Vereinbarung
  • 1-2 mal wöchentliches betreutes Lauf/-Athletik- /Multisport-Training in der Gruppe mit max. 15 Teilnehmern
  • Individualisierte wöchentliche Trainingspläne
  • Dauer: 12-20 Wochen
  • Es ist zu beachten, dass einige Trainingseinheiten Projekt übergreifend stattfinden können.