Bei mir lernt jeder Einzelne auf seinen Körper zu hören, um ihm das Beste geben zu können. 

Nach individuellen Gesprächen und einer Ernährungsanamnese, wird Schritt für Schritt der Weg zu einer sinnvollen Ernährungsumstellung geebnet.  Gerne stehe ich Ihnen für ein persönliches Gespräch zur Verfügung.

Eines der wesentlichsten Aspekte des menschlichen Lebens ist die Gesundheit. Sie wird als ein bedeutendes Gut und grundlegendes menschliches Bedürfnis geschätzt, das es stets zu erhalten gilt.

Deshalb ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung der Grundbaustein eines gesunden und aktiven Lebens.

Viele Menschen investieren sehr viel Zeit in ihr Training, investieren viel Geld in ihr Equipment, aber vergessen dabei das wichtigste Element- sich selbst, ihren Körper, ihre Gesundheit. Manch einer möchte lernen, was er noch besser machen kann, um leistungsfähiger oder gesünder zu sein. Ein guter Fettstoffwechsel hilft dem Körper überschüssiges Gewicht abzubauen. Ich stehe Ihnen  mit Tipps zu Prävention von Fehl- und Mangelernährung gerne zur Seite und vermittele Ihnen geeignete Diätformen.

Gesunde Ernährung und Sport sind eng miteinander verbunden.

Ich kann Ihnen zeigen, wie Sie das Beste aus Ihrem Körper herausholen können.    Um wirklich leistungsfähig sein zu können, ist es wichtig sich selbst und seinen Körper kennenzulernen. Auf ihn und seine Forderungen zu hören. Zeichen erkennen lernen um darauf reagieren zu können. 

Das ideale Körpergewicht zu definieren ist dabei eine der größten Herausforderungen und bei jedem Menschen sehr subjektiv anzusehen. Auf Basis der Grundlagen der Ernährungswissenschaft berate ich gerne über die Folgen einer positiven Energiebilanz sowie andere Formen der Fehlernährung und die daraus resultierenden Erkrankungen. 

Ich zeige Ihnen geeignete Maßnahmen aus verschiedenen Ernährungssituationen und gebe Ihnen gerne Ratschläge für die Umsetzung einer gesunden Ernährung.    Zu viel Gewichtsverlust kann zu einer erhöhten Infektanfälligkeit führen und Leistungseinbußungen mit sich bringen. Mit individuell maßgeschneiderten    Informationen von mir als Ernährungsberaterin können solche Fehler vermieden werden. 

Ernährung hat einen direkten Einfluss auf die Vorgänge im Körper. Sie ist für die Energieversorgung zuständig und hat weitreichende Folgen auf den gesamten Organismus  Deshalb können auch vielen chronischen Krankheiten eine Abhängigkeit von der Ernährung zugeschrieben werden. Zu diesen zählen zum Beispiel Krankheiten des Herz- Kreislaufsystems, des Verdauungssystems, sowie endokrine Erkrankungen und Stoffwechselkrankheiten, wie z. b. Diabetes Mellitus Typ 2. Auch Allergien und Lebensmittelunverträglichkeiten lassen sich der Ernährungsweise zuschreiben.    So ist es nicht verwunderlich, dass auch beim Thema Sport der Ernährung eine ganz zentrale Rolle zuzukommen ist.